Стереотипный образ лунатика: раскинув руки, глаза закрыты.
Лунатизм - интригующее явление. Тот факт, что вы спите во время физических упражнений, довольно удивителен. Как может человек быть без сознания, но при этом координировать свои конечности, чтобы ходить, разговаривать и, иногда, даже водить машину? Как мы узнаем, что действительно проснулись?
Врач: Видите, глаза у нее открыты. Джентльмены: Да, но их смысл закрыт. - Макбет, Акт V Сцена 1
Лунатизм также известен как сомнамбулизм, так что добавьте его в свой словарь SAT. Это классифицируется как парасомния, ненормальное поведение во время сна, которое мешает. Общие парасомнии включают ночное недержание мочи и скрежетание зубами. Доктора Хобсон и Сильвестри описывают парасомнии как «ошибки времени и баланса» в мозге при переходе от бодрствования к сну.
Подумайте о том, насколько сложен мозг и сколько задач он выполняет: он заставляет вас дышать, он напоминает вашему сердцу биться, он записывает все воспоминания вашей жизни и позволяет вам смеяться, плакать, любить и разговаривать. Теперь подумайте о том, как вы спите, как ваше тело переходит от сновидений к отсутствию сновидений и обратно, как вы можете украсть у своего партнера укрытие, храпеть или передвигаться, как иногда вы просыпаетесь отдохнувшим, а в другие дни просыпаетесь в тревоге. Это сложный процесс, которым управляет сложный орган: здесь много места для сбоев.
Что заставляет спящее тело подниматься? Раньше люди думали, что лунатики разыгрывают свои мечты, подсознательные желания и страхи . Взять хотя бы шекспировскую «Леди Макбет», которая днем скрывает всю глубину своего предательства, а ночью во сне признает свою вину. Другие связывают это с оккультизмом, как в «Дракуле», когда вампир наконец может вонзить зубы в Люси, пока она спит. Другие настаивают на том, что это чисто физическая реакция, о чем свидетельствует случай с главной героиней оперы Беллини «Сомнамбула», которая навлекает на себя всевозможные неприятности из-за невинных действий, которые она совершает во время сна (подробнее об этом позже).
В этой статье мы рассмотрим, почему лунатизм: почему это происходит именно так, почему это вообще происходит и почему это так увлекательно.
Содержание
- Характеристики лунатизма
- Почему люди лунатируют?
- Лунатизм и искусство
- Другие парасомнии
Характеристики лунатизма
Изображение проецируется на фасад Музея современного искусства во время публичного арт-проекта художника Дуга Эйткена в Нью-Йорке. «Лунатики» исследовали, как люди переживают воспоминания и повествования в городской среде.
Вы, наверное, видели в фильмах лунатиков, спускающихся по лестнице с закрытыми глазами и вытянутыми руками, но давайте узнаем факты.
DSM-IV, руководство для специалистов в области психического здоровья, определяет лунатизм по следующим критериям:
- Вы встаете с постели во время сна, обычно в первой трети периода сна.
- Другим трудно разбудить вас во время лунатизма.
- Вы не можете вспомнить, что произошло, когда вы ходили во сне.
- Когда вы просыпаетесь после серии, вы сбиты с толку.
- Вы не страдаете слабоумием или другим физическим заболеванием.
- Это ухудшает вашу работу или общественную жизнь.
Теперь давайте посмотрим на некоторые из этих критериев. В течение первой трети ночи ваше тело находится в NREM (не-REM) - вашей самой глубокой стадии сна. Медленный сон - это когда вы ворочаетесь в постели. Ваш мозг успокаивается, а это значит, что вы не спите. Итак, лунатики не разыгрывают свои мечты. Подумайте об этом так: во время медленного сна ваш мозг не очень активен, в отличие от вашего тела. Во время быстрого сна ваш мозг очень активен, а ваше тело - нет.
Мозг устойчив к возбуждению во время глубокого сна, что объясняет, почему лунатика сложно разбудить. И если вам все же удастся разбудить человека, лунатик, вероятно, будет проявлять признаки замешательства в течение нескольких минут и почти не помнит, что произошло.
Эпизоды лунатизма могут длиться от нескольких секунд до получаса. У лунатиков обычно стеклянные глаза и пустое выражение на лицах. Они могут выглядеть бодрыми, но вести себя неуклюже. Лунатики способны выполнять самые разные действия, от простого вставания и прогулки по комнате до вождения автомобиля или игры на музыкальном инструменте.
Лунатизм чаще встречается у детей, причем чаще у мальчиков, чем у девочек.
Лунатиками чаще всего бывают дети. Гораздо больше людей, чем вы думаете, рассказывают о лунатизме в детстве - родители застали их бродящими по лужайке перед домом или они шли по улице в пижамах. Дети имеют тенденцию вырастать из этого. Взрослое население лунатиков намного меньше. Лунатизм также передается по наследству и чаще встречается у мальчиков, чем у девочек.
Итак, теперь вопрос на миллион долларов: почему некоторые из нас встают и гуляют посреди ночи?
Стоит ли будить лунатика?
Идея о том, что не следует будить лунатика, - миф, но, вероятно, также плохая идея - напугать его или ее. Лунатизм может быть опасным - ребенок может упасть, взрослый может сесть в машину и попытаться куда-нибудь поехать. Лучше всего аккуратно увести лунатика обратно в постель. У большинства людей бывает только один эпизод лунатизма за ночь, поэтому человек вряд ли воскреснет.
Почему люди лунатируют?
Стадии сна
Раньше люди думали, что лунатики разыгрывают свои мечты. Они также думали, что лунатизм связан с эпилепсией, истерией, диссоциативными расстройствами или даже с вашими собственными тайными желаниями.
Честно говоря, никто точно не знает, почему люди ходят во сне, но мы поговорим о некоторых возможностях.
Мы упоминали, что лунатизм происходит во время самых глубоких стадий сна, стадий 3 и 4, когда мозговые волны очень медленные. В течение дня ваш мозг представляет собой улей активности - во время медленного сна он почти не гудит. Однако ваше тело по-прежнему активно и не успокоилось полностью за день. Итак, у нас есть тело, которое все еще может двигаться, в сочетании с сонным мозгом.
Специалисты в области психического здоровья называют лунатизм «расстройством возбуждения», что означает, что что-то вызывает возбуждение мозга от глубокого сна, поэтому человек находится в переходном состоянии между сном и бодрствованием.
Тот факт, что большинство лунатиков - дети, важен, тем более, что большинство из них вырастают из этого. Детский мозг развивается очень быстро и готов воспринимать всевозможные раздражители. Дети, которые пускают слюни, через пять лет превращаются в читающих детсадовцев - думаете ли вы, что вы испытаете такое же развитие мозга в следующие пять лет?
Некоторые предполагают, что мозг ребенка просто слишком незрел, чтобы полностью понимать циклы бодрствования и сна - думайте о сне как о нечетких границах. Другие предполагают, что, поскольку дети развиваются так быстро, возможно, одни области мозга опережают другие в развитии или что определенные аспекты развития имеют приоритет.
NREM-сон - это также когда ваше тело восстанавливается и выделяет гормоны, в том числе гормоны роста. Дети проводят много времени в росте, и вполне возможно, что выброс гормонов как-то связан с возбуждением во сне.
Большинство взрослых лунатиков также ходили во сне в детстве - оно редко начинается во взрослом возрасте, за исключением симптомов другого заболевания. Дети, как правило, больше ходят во сне, когда они слишком устали или испытывают стресс. Те же факторы влияют на взрослых, а также на некоторые лекарства, алкогольные и лихорадочные заболевания.
Конечно, для некоторых людей лунатизм не так безобиден. Лунатизм был связан с судорогами, нарушениями быстрого сна и такими органическими заболеваниями мозга, как болезнь Паркинсона и Альцгеймера. Если ваш ребенок ходит во сне, он, вероятно, либо вырастет из этого, либо ему поможет регулярный режим сна и некоторое снижение стресса. Если вы взрослый и начали ходить во сне, было бы неплохо поговорить с врачом.
Лунатики-убийцы
Некоторые лунатики не просто бродят по дому в ночной рубашке. Мужчина по имени Жюль Лоу в Манчестере убил своего отца, ходя во сне, и был оправдан. Скотт Фалатер, житель Аризоны, заявил о своей защите от лунатизма после того, как его обвинили в 44-кратном нанесении ножевых ранений жене - он был признан виновным. Но это не единичные случаи. Психиатр Питер Фенвик сообщает о случаях убийств-лунатиков, восходящих к 1600 году, когда рыцарь зарезал своего друга до смерти и был признан виновным. Самое раннее упоминание о том, что кто-то был оправдан в убийстве на основании лунатизма в Соединенных Штатах, по-видимому, касается Альберта Тиррелла, обвиненного в убийстве своей возлюбленной в 1846 году.
Лунатизм и искусство
Приблизительно 1865: Британская оперная сопрано итальянского происхождения Аделина Патти в опере «Сомнамбула».
Лунатизм - популярное явление в искусстве, возможно, потому, что это способ исследовать границы и передавать психологические элементы. Шекспир, например, использовал сцену лунатизма в «Макбете», чтобы выявить ключевой элемент в развитии персонажа Леди Макбет. Ее безжалостные амбиции заставляют ее придумать заговор об убийстве - только выясняется, что у нее нет на это смелости. Ее госпожа приводит доктора к леди Макбет, которая ходит по замку во сне, исповедует свои грехи и пытается смыть кровь с рук. Сон снимает маску, которую она носит днем, и вызывает ее признания без ее разрешения - спящее тело восстает против бодрствующего разума.
В опере Беллини «Сомнамбула» случай лунатизма приводит к хаосу. Женщина-лунатик обвиняется в неверности мужу, когда она невинно просыпается в комнате другого мужчины. В опере другие персонажи верят в историю лунатика, только когда видят ее идущей по высокому мосту. Они не будят ее, потому что от потрясения она может упасть и погибнуть. Ее невиновность доказывается только близостью к опасности. Это тот случай, который, возможно, породил миф о том, что будить лунатика вредно.
1958: Нина Вырубова и Серж Головин в спектакле «Лунатик» Международного балета маркиза де Куэвас.
В балете легендарного хореографа Джорджа Баланчина «Сомнамбула» используется часть музыки Беллини, но история меняется. Балет рассказывает историю о поэте, который посетил бал барона, встретил красивую лунатку и был убит хозяином бала в приступе ревности. Когда поэт сталкивается с лунатиком, он не может ее разбудить. После того, как он умирает, его тело приносят ей, чтобы она держала его. Интересно посмотреть балет, в котором есть лунатизм, при этом физический аспект лунатизма является наиболее важным. Балерина, исполняющая партию лунатика, должна исполнить сложное па-де-де, давая понять публике, что она спит. Элемент лунатизма добавляет жуткое, мистическое ощущение, которое усиливает темные оттенки балета.
Кадр из немецкого немого фильма "Кабинет доктора Калигари" режиссера Роберта Вине.
«Кабинет доктора Калигари», возможно, является первым в мире фильмом ужасов, и его сюжет основан на идее убийцы-лунатика, контролируемого злым доктором. Немецкий экспрессионистский стиль фильма помогает задать тон безумию и зловещим силам с драматическими тенями и искаженными декорациями. В «Дракуле» вампир наконец может вонзить зубы в Люси во время лунатизма.
В искусстве лунатизм связан с кровью, опасностями и оккультизмом, но, прежде всего, с потерей контроля. Лунатики сдают свою судьбу в руки окружающих. Частично увлечение лунатизмом может быть связано с тем, что он включает в себя переходное состояние, когда человек находится в двух разных сферах, пересекая границу. Отчасти это также страх - какие фантазии или темные поступки вы могли бы совершить во сне, не зная себя? Что, если ваше тело блуждает по ночам, но оставляет душу и разум позади? Лунатизм имеет зомби- подобный компонент.
Другие парасомнии
Сонное питание - один из побочных эффектов Амбиена.
Лунатизм - не единственная парасомния. Также существует сонный секс, иногда называемый секссомнией или SBS (сомнамбулистическое сексуальное поведение) . Это примерно то, на что это похоже - сексуальное поведение во время сна. Люди с этим заболеванием могут коснуться себя сексуально или начать секс во сне. Они узнают, что это произошло, только когда их сосед по комнате или партнер упоминает об инциденте. Один мужчина был фактически оправдан в изнасиловании после того, как использовал защиту, утверждая, что он спал во время нападения. Люди с секссомнией, как правило, лунатики или страдают другими парасомниями.
Так же сбивает с толку? Поедание сна. Вы можете ассоциировать сонливость со снотворным Ambien. По мере роста популярности препарата стали появляться истории о людях, которые ели во сне. И не просто встать за бутербродом - поесть из кадки маргарина или поесть сигареты и сырое мясо. Люди просыпаются с крошками в постели или начинают набирать вес, не понимая почему. Они могли заходить на кухню только для того, чтобы найти чипсы из тортильи на прилавках и сыр на полу - небрежное приготовление, похоже, является признаком сна. Ambien превосходит все другие снотворные RX в своем классе, несмотря на возможные странные побочные эффекты. Некоторые люди сообщают, что проблема исчезает после перехода на другой препарат, и что проблемой является сам Амбиен. Некоторые врачи говорят, что сонливость может быть еще одним симптомом того, что в первую очередь вызывает у вас лунатизм.
Некоторые люди сжимают или скрипят зубами во время сна - это состояние называется бруксизмом . Скрежет может быть достаточно громким, чтобы разбудить вашего спящего партнера - некоторые люди говорят, что это звучит так, будто человек жует камни. Это может повредить зубы, вызвать головную боль и боль в челюсти. Если вы просыпаетесь и скрипите зубами, вы заметите, когда начнет болеть, и остановитесь, но когда вы спите, ваше тело не так настроено. Один врач утверждает, что бруксизм во сне приводит к снижению веса в 250 фунтов. давления на зуб. Стресс усугубляет бруксизм, и некоторые врачи рекомендуют лекарства от тревожности в тяжелых случаях, хотя специальная каппа должна помочь.
Бруксизм сна может привести к снижению веса в 250 фунтов. давления на зуб.
Разговор во сне, который иногда называют сомнилоквативом, может разбудить человека рядом с вами, но это безвредно. Кто-то, кто разговаривает во сне, может просто шуметь или вести с вами долгий односторонний разговор. Энурез во сне - это причудливый термин для обозначения ночного недержания мочи. Расстройство поведения во время быстрого сна (RBD) немного похоже на лунатизм, только человек с RBD действует во время быстрого сна, стадии, на которой ваши мышцы вообще не должны двигаться. RBD обычно приводит к тому, что люди разыгрывают свои сны, например, ложное восприятие лунатизма.
