Бывшая заложница Сесилия Дрилон, филиппинская журналистка, плачет после освобождения после девяти дней плена в июне 2008 года.
У всех был один из тех дней, когда кажется, что все идет не так. Ваш будильник не срабатывает, у вас заканчивается бензин по дороге на работу (на что вы уже опаздываете), вы проливаете кофе по всему столу и застреваете за скоплением из 10 автомобилей по дороге домой. В конце дня все, что вам действительно нужно, это принять горячую ванну с пеной и лечь в постель. В этот момент некоторые из нас прибегают к испытанному природой методу снятия стресса - плачу.
Очевидно, что более серьезные и травмирующие события могут мгновенно включить гидротехнические сооружения, включая рождение, смерть, болезни (особенно детей или родителей), неверность и насильственные преступления. Однако наиболее частыми причинами плача являются низкий уровень стресса или разочарования и просмотр чего-то грустного по телевизору. Возможно, поэтому по кабельным телеканалам так часто транслируются «Неспящие в Сиэтле» и «Пляжи». Может ли это быть их способом заставить нас избавиться от эмоций?
В любом случае, даже самые мужественные мужчины не могут утверждать, что у них нет слез. Как люди, мы запрограммированы на то, чтобы плакать, и являемся единственными существами на планете, проливающими эмоциональные слезы, за исключением, возможно, слонов и горилл, хотя это еще предстоит доказать. Так что, если вы не морской крокодил, который плачет только для того, чтобы выделять излишки соленой воды, скорее всего, у вас недавно был хороший старомодный крифест (можно винить в этом "пляжи", если вы действительно этого хотите - мы выиграли не скажу).
Плач существует уже много лет. История гласит, что Святой Франциск Ассизский ослеп, пролив слишком много слез. Один из первых исследователей этой темы связывает эту физиологическую реакцию с кремацией близких в доисторические дни. По словам Пола Д. Маклина, доктора медицины, доктора философии, когда наши самые старые предки кремировали своих умерших, их охватили эмоции, а также дым, попавший им в глаза. Доктор Маклин считал, что эти факторы вызывают рефлекторные слезы и навсегда связывают смерть и слезы в нашей психике.
В этой статье вы узнаете о том, как плач воспринимается в современном обществе и чем мужчины и женщины отличаются физически и эмоционально в том, что касается слез. Мы также обсудим физиологию плача, различные типы слез и то, как плач на самом деле может помочь вам избежать и диагностировать проблемы со здоровьем.
Содержание
- Цель плача
- Плач в разном возрасте
- Плакать полезно
Цель плача
Иллюстрация плача.
Что именно происходит, когда вы плачете? Из слезной железы в верхней, внешней области глаза выделяется соленая жидкость, полная белка, воды, слизи и масла. Эта жидкость, более известная как слезы, затем стекает по поверхности глаза и по лицу.
Конечно, не все слезы эмоциональной окраски. На самом деле существует три типа слез, все с разными целями. Базальные слезы вездесущи в наших глазах. Эти постоянные слезы не дают нашим глазам полностью высохнуть. Человеческое тело производит в среднем от 5 до 10 унций базальной слезы каждый день. Они вытекают через носовую полость, поэтому у многих из нас появляется насморк после хороших всхлипов.
Второй тип - это рефлекторные слезы, которые служат для защиты человеческого глаза от резких раздражителей, таких как дым, лук или даже очень сильный пыльный ветер. Чтобы добиться этого, сенсорные нервы в роговице передают раздражение стволу мозга, который, в свою очередь, посылает гормоны железам век. Эти гормоны заставляют глаза слезиться, эффективно избавляя их от раздражающего вещества.
Третий тип слез - эмоциональные слезы. Все начинается в головном мозге, где регистрируется печаль. Затем эндокринная система запускает выброс гормонов в глазную область, что вызывает образование слез. Эмоциональные слезы распространены среди людей, которые видят смерть матери Бэмби или которые несут личные потери.
Фраза «как следует поплакать» предполагает, что плач на самом деле может улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние, во что многие люди верят. Некоторые ученые согласны с этой теорией, утверждая, что во время повышенного стресса в организме накапливаются химические вещества. Эти исследователи считают, что эмоциональный плач - это способ организма избавиться от этих токсинов и продуктов жизнедеятельности.
Фактически, в одном исследовании были собраны как рефлекторные слезы, так и эмоциональные слезы (после очистки лука и просмотра грустного фильма соответственно). Когда ученые проанализировали состав слез, они обнаружили, что каждый тип слез очень отличается. Рефлекторные слезы обычно на 98% состоят из воды, в то время как в эмоциональных слезах обычно присутствует несколько химических веществ. Во-первых, это белок пролактин, который, как известно, контролирует выработку грудного молока. Адренокортикотропные гормоны также распространены и указывают на высокий уровень стресса. Другое химическое вещество, обнаруженное в эмоциональных слезах, - лейцин-энкефалин, эндорфин, который уменьшает боль и работает на улучшение настроения. Конечно, многие ученые отмечают, что исследования в этой области очень ограничены и требуют дальнейшего изучения, прежде чем можно будет сделать какие-либо выводы.
Между прочим, в Японии некоторые люди подняли понятие «хороший плач» на новый уровень. Они организуют клубы плача, где смотрят грустные фильмы и телешоу и читают вызывающие слезы книги.
Действительно ли лук заставляет плакать?
Лук ассоциируется не только с неприятным запахом изо рта - он на самом деле может вызвать слезы у человека, который его рубит. По данным Библиотеки Конгресса, это явление вызывают нестабильные химические вещества, выбрасываемые в воздух в процессе измельчения. Виноват фермент, синтаза слезоточивого фактора. Когда лук режется, фермент высвобождается из лука и превращает аминокислоты в луке в сульфеновую кислоту. Затем сульфеновая кислота превращается в вещество, называемое синропантетиалом-S-оксидом, которое проникает в лицо повара и раздражает слезные железы в его или ее глазах, вызывая образование рефлекторных слез. Для получения дополнительной информации посетите тему "Почему лук заставляет плакать?"
Плач в разном возрасте
Ребенок плачет в отделении по уходу за новорожденными больницы Медикал Сити в Багдаде, Ирак.
В первые недели и месяцы мы плачем о том, чтобы удовлетворить наши самые основные потребности. Если мы слишком голодны, хотим спать, задыхаемся или грязны, мы плачем, чтобы смотритель мог решить проблему. Однако по мере того, как младенцы растут и созревают, плач становится все более изощренным способом выражения конкретных и разнообразных потребностей, поэтому возникает необходимость изменить высоту, интенсивность и продолжительность крика.
Также считается, что младенцы меняют свои цели в отношении плача примерно в возрасте 10 месяцев. В это время они часто плачут, чтобы привлечь внимание по другим причинам. Некоторые эксперты считают, что это начало манипулятивного плача или плача, чтобы заставить других дать им то, что они хотят.
Исследователи полагают, что после того, как младенческий возраст заканчивается, девочки и мальчики плачут в равной степени до тех пор, пока не достигнут полных гормонов подростков. По мере того, как уровень тестостерона у мальчиков стремительно растет, их количество плачущих резко падает. Обратное верно для девочек, у которых уровень эстрогена начинает существенно повышаться в раннем подростковом возрасте. Это особенно интересно, учитывая взаимосвязь между протеиновым пролактином и выработкой грудного молока, которая наблюдается только у женщин. Возможно, именно поэтому женщины плачут примерно в четыре раза чаще, чем мужчины, по словам биохимика и исследователя Уильяма Фрея и соавтора Мюриэль Лангсет, написавших «Плач: Тайна слез».
Молли Джо Гейзен плачет слезами от радости, когда ее брат, второй лейтенант Брайан Гейзен, заканчивает Военно-морскую академию США в Аннаполисе, штат Мэриленд, в 2008 году.
По оценке Фрея, в организме женщин в любой момент времени содержится примерно на 60 процентов больше пролактина, чем у мужчин. Он также считает, что эти повышенные уровни заставляют женщин больше плакать, потому что белок ускоряет работу эндокринной системы, что увеличивает вероятность плача у людей. Одно исследование, которое требовало от испытуемых записывать, как часто они плакали в течение одного года, показало, что женщины плакали примерно 64 раза в год по сравнению с 17 мужчинам.
Интересно, что почти все, кто участвовал в исследовании, недооценили, какими будут его или ее результаты в конце того же года. Другая теория, предложенная для объяснения того, почему мужчины плачут меньше, заключается в том, что в среднем они намного больше потеют, тем самым выделяя некоторые из токсинов, содержащихся в эмоциональных слезах. С возрастом, однако, мужчины и женщины начинают плакать. Согласно журналу Women's Health Magazine, в среднем возрасте мужчины начинают больше плакать и меньше злиться, в то время как женщины испытывают прямо противоположное. Это в значительной степени связано с тестостероном и эстрогеном наших старых приятелей, которые начинают снижаться у мужчин и женщин соответственно и помогают выровнять игровое поле.
Частота - не единственный аспект плача, который варьируется между полами. По данным журнала Women's Health Magazine, мужчины обычно плачут только тогда, когда терпят серьезные потери. В остальное время они просто злятся, когда испытывают стресс или разочарование. Однако женщины с большей вероятностью будут плакать, когда просто расстроены. Женщины обычно плачут громче и плачут намного больше, чем мужчины. Считается, что это связано с тем, что у мужчин слезные железы меньше, чем у женщин, поэтому они просто не могут произвести такой объем за один присест, как женщины.
Согласно народным преданиям, плач - это признак слабости людей, особенно мужчин. Одно исследование даже показало, что люди считали, что плач мужчин больше беспокоит других, чем их самих. По мнению исследователей, это свидетельствует о значительном одобрении мужчин, проливающих слезы, хотя это все еще может не получить всеобщего признания. Фактически, некоторые мужчины, которые плачут публично, считаются чувствительными и просвещенными. Некоторые общественные деятели даже считают хорошим пиар-ходом публично кричать, чтобы вызвать сочувствие во время кризиса.
Плакать полезно
Родственник жертвы оползня Медельин, Колумбия, плачет во время похорон 2 июня 2008 года.
Как уже упоминалось, многие люди и даже ученые считают, что плакать полезно. Фрей считает, что плач может быть своего рода защитным механизмом, потому что избавляет организм от токсинов, связанных со стрессом. Независимо от того, согласны вы с этой теорией или нет, большинство психологов считают, что сдерживание эмоций может быть опасным в долгосрочной перспективе. Фактически, некоторые исследования показывают, что подавление эмоциональных слез может повысить риск сердечных заболеваний и гипертонии. Другие исследования показали, что люди, страдающие такими состояниями, как колит или язвы, обычно менее позитивно относятся к плачу, чем их более здоровые сверстники. Психологи рекомендуют людям, страдающим от горя, выражать свои эмоции через разговор и плач, а не сдерживать свои эмоции.
К сожалению, для многих болезней и состояний плач является главным симптомом, а не решением. Например, послеродовая депрессия - это существенный период эмоционального расстройства, который испытывают от 9 до 16 процентов женщин после родов. Среди других симптомов это может привести к чрезмерному плачу.
Повышенный плач также характерен для людей, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), часто переживаемым теми, кто пережил насильственные преступления или другое серьезное эмоциональное расстройство, а также солдатами, возвращающимися с войны.
В целом, важно помнить, что плач, как и смех, является важной частью эмоциональной структуры человека. Хотя вы, возможно, не захотите плакать перед своим начальником или бывшим с кем-то новым, многие считают, что эмоционально и физически лучше «выпустить это наружу», чем держать все это внутри.
Может ли сперма сделать вас счастливее?
Согласно Psychology Today, Гордон Г. Гэллап, доктор философии, психолог из Государственного университета Нью-Йорка в Олбани в 2020 году опубликовал исследование, в котором подробно излагались результаты опроса почти 300 студенток колледжа, которые использовали презервативы во время полового акта. не пользовались презервативами или просто не занимались сексом. Результаты исследования Gallup показали, что респонденты, которые не вступали в прямой контакт со спермой, с большей вероятностью впали в депрессию, даже с самоубийством. Gallup связывает это с составом спермы, которая, по его словам, содержит химические вещества, изменяющие настроение, такие как пролактин, лютеинизирующий гормон, тестостерон, эстроген и простагландины. Примечание. Вы можете впасть в депрессию, если заразитесь инфекцией, передающейся половым путем, поэтому презервативы по-прежнему являются отличной идеей.
