Стручок цветка лотоса - одно из распространенных изображений, которое может вызвать мысли отвращения у человека, страдающего трипофобией.
Закройте глаза и представьте себе изображения клубники, сот и жидкого теста для блинов. Мне приходят в голову мысли о вкусной еде из позднего летнего дня или у вас в голове мелькают видения фильма ужасов? Если вы один из тысяч людей, страдающих трипофобией, это трио изображений, возможно, только что отправило вас по спирали.
Короче говоря, трипофобия - это страх или отвращение к плотно забитым дырам. Те, кто занимается этой проблемой, могут испытывать тошноту, глядя на что-то вроде густо испещренной головкой стручка семян лотоса, или чувствовать тошноту, потливость или панику при виде ванны с пузырьками. Хотя название предполагает, что это отвращение к дырам является своего рода глубоко укоренившимся психологически обоснованным страхом, были некоторые споры о том, можно ли его квалифицировать как настоящую «фобию», поскольку оно официально не признано в Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств (DSM).
Что такое трипофобия?
«Трипофобия не похожа на другие фобии», - пишет по электронной почте Арнольд Уилкинс, почетный профессор факультета психологии Университета Эссекса. Он является одним из ведущих мировых исследователей в области визуального стресса. «Нет ничего, что могло бы повлиять на людей, и нет очевидного объяснения того, почему. Это скорее реакция отвращения, чем фобия как таковая».В то время как фобии обычно характеризуются характерным признаком страха, трипофобия, кажется, в основном вращается вокруг характерного симптома отвращения. И что этим людям, кажется, вызывает отвращение, так это то, что они видят в своем кофе такие вещи, как кораллы, стручки семян лотоса или даже пузыри. Практически все, что может иметь скопление дыр.
Согласно обзору 2020 года, женщины с большей вероятностью разовьют трипофобию, и наиболее частыми сопутствующими диагнозами являются большое депрессивное расстройство и генерализованное тревожное расстройство. Другие симптомы могут включать:
- Беспомощность, отвращение или страх
- Мурашки по коже, зуд или ощущение ползания мурашек по коже
- Головокружение, дрожь, одышка
- Потоотделение, дрожь в теле, учащенное сердцебиение
- Головные боли
- Тошнота или рвота
«Я изучал визуальный дискомфорт от изображений и обнаружил, что дискомфорт можно предсказать с помощью математических мер того, насколько изображения отличаются от сцен с природой», - говорит Уилкинс. «Затем меня посетил доктор Джефф Коул, который рассказал мне о трипофобии и заявил, что сам является трипофобом. Я думал, что трипофобные изображения могут иметь общие статистические данные с другими неудобными и неестественными изображениями - и так оно и было».
В 2013 году Уилкинс и Коул опубликовали статью, в которой предполагалось, что трипофобия может быть результатом определенной визуальной особенности, обнаруженной у ядовитых животных, которая заставляет некоторые эволюционные части мозга сходить с ума. Они обнаружили, что около 16 процентов их участников сообщили о трипофобных реакциях.
«Мой интерес к трипофобии начался с чтения статьи Коула и Уилкинса «Страх дыр» в 2013 году, - пишет Р. Натан Пипитон, доктор философии , доцент кафедры психологии Университета побережья Мексиканского залива Флориды. «Эта тема связана с моим интересом к стимулам, которые вызывают у людей эволюционно релевантные реакции. После того, как мы упомянули об этом студенту, который был заинтересован в проведении со мной исследований, мы решили продолжить совместный исследовательский проект в 2015 году».
В 2017 году Pipitone опубликовал статью «Физиологические реакции на трипофобные образы и дальнейшая масштабная валидность опросника трипофобии», в которой поддерживаются интерпретации Уилкинса и Коула, в том числе «в целом негативные реакции наблюдаются среди участников, которые просматривают трипофобные образы. Как Коул» и Wilkins (2013) показывают, что эти изображения имеют схожие пространственные частотные профили с опасными животными».
«Самым удивительным для меня открытием является то, что люди реагируют на трипофобные стимулы в широком диапазоне», - говорит Пипитон. «Наши модальности визуального восприятия в высшей степени сохранены, и обычно существует много согласия в том, что нам всем неудобно или приятно смотреть. Люди, страдающие от полномасштабной трипофобии, испытывают сильный дискомфорт при просмотре этих изображений (я встречал несколько из них) , но тем не менее, для не-трипофобов на них может быть почти приятно смотреть ".
Трипофобия - это не шутка. Исследователи считают, что это могло быть эволюционным ответом на предотвращение инфекционных заболеваний.
Но почему образцы отверстий?
В 2020 году исследователи из Кентского университета выдвинули другую теорию, объясняющую неприятные чувства, которые испытывают некоторые люди при наблюдении за узорами дырок. Авторы предположили, что «отвращение к кластерам - это эволюционно подготовленная реакция на класс стимулов, которые напоминают сигналы о присутствии паразитов и инфекционных заболеваний». Другими словами, трипофобы ненавидят паразитов и болезней, вызывающих скопления округлой формы, таких как корь, краснуха, скарлатина, оспа, клещи и чесотка.Хотя исследователи утверждают, что эта реакция является обычно адаптивной реакцией, люди с трипофобией испытывают «преувеличенную и чрезмерно обобщенную версию» естественной склонности.
Как бы то ни было, что на самом деле вызывает у человека трипофобию, Пипитоне считает, что разнообразие трипофобных реакций является конкретным примером человеческой индивидуальности и даже необходимости большего сочувствия и восприимчивости к восприятию других.
«То, что у вас нет отрицательной реакции на изображения, не означает, что у других будет такая же реакция», - говорит он. «Поскольку большинство людей не страдают трипофобией, они могут почувствовать, что реакция некоторых людей не оправдана. В современном мире нам нужно больше сосредоточиться на том, как субъективная реальность других людей может отличаться от нашей собственной. Это поможет нас разными способами ".
Лечение трипофобии
Специального лечения трипофобии не существует, но есть способы помочь людям с фобиями, которые могут помочь уменьшить симптомы трипофобии.- Экспозиционная терапия «подвергает» человека тому, чего он больше всего боится, в надежде, что со временем страх уменьшится.
- Когнитивно-поведенческая терапия включает в себя пациентов, работающих с терапевтом, чтобы «изменить» свои мысли и поведение, которые могут вызывать трипофобию.
- Техники расслабления, такие как глубокое дыхание, также могут помочь уменьшить отвращение, страх или беспокойство, вызванные трипофобией.
- Лекарства для лечения депрессии или беспокойства также могут уменьшить симптомы.
ЭТО ИНТЕРЕСНО
Еще несколько распространенных триггеров трипофобии: пузырчатая пленка, глаза насекомых, гранаты и морские губки.
FAQ по трипофобии
Реальна ли трипофобия?Трипофобия официально не признается в Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств (DSM), однако это настоящий страх и отвращение к тесно переполненным дырам.
Как вы называете человека, страдающего трипофобией?
Людей, страдающих трипофобией, можно назвать трипофобами, трипофобами или трипофобами.
Каковы симптомы трипофобии?
Симптомы трипофобии включают чувство беспомощности, отвращения или страха; мурашки по коже, кожный зуд или ощущение ползания мурашек по коже; головокружение, дрожь или одышка; потливость, дрожь в теле и учащенное сердцебиение; головные боли; и тошнота или рвота.
Каково происхождение слова трипофобия?
Считается, что это слово произошло от греческих слов trŷpa, означающих отверстие, и phóbos, что означает страх.
Можно ли вылечить трипофобию?
Специального лечения или лечения трипофобии не существует, но методы, которые работают для некоторых, включают экспозиционную терапию, когнитивно-поведенческую терапию, техники релаксации и, в крайних случаях, лекарства от тревожности.
